Simplifiez votre routine quotidienne Le pouvoir de la routine matinale a radicalement changé ma vie. Zen habitudes : me lever à 4h30 du matin, pour profiter du silence et du simple plaisir d’être seul. Seul, concentré, je peux aller courir,…
Lire la suitePratiquer la Compétence du changement Changer quelque chose dans votre vie, et l’avoir intégré, est une compétence que la plupart des gens ne maîtrisent pas . Mais elle peut être apprise et pratiquée jusqu’à ce que vous soyez bon dans…
Lire la suiteRègles de vie « la seule personne que vous êtes destinée à devenir est celle que vous avez décidé d’être » – R. W. Emerson Avant tout nos auteurs contemporains, avant l’ère d’internet, des écrivains ont été les précurseurs d’ouvrages…
Lire la suiteCet article participe à l’évènement inter blogueurs 3 astuces pour gagner du temps, organisé par Hélène du blog Coach Relax. Dans le monde du travail , malgré de plus en plus de progiciels formattés, le tableur reste le couteau suisse…
Lire la suiteL’art d’aller à l’essentiel : Zen habitudes : J’ai lu ce livre de Leo Babuta sur les conseils d’une abonnée du blog. C’est un livre choc car il remet en question beaucoup de nos habitudes. Être plus efficace et…
Lire la suiteChapitre 1 : Pourquoi moins c’est mieux La quantité ne produit pas les meilleurs résultats. Gérer son temps n’a pour but que de caser davantage de choses. L’exemple du haïku ( poème japonais ) va illustrer le concept d’aller à l’essentiel. Par…
Lire la suiteFatigué moi ? C’est dur d’être fatigué toute la journée. J’ai eu des jours comme ça, quand je me bats toute la journée et n’ai pas l’énergie pour s’attaquer à tout ce qui importe. Bon sang, j’ai eu des années…
Lire la suiteUne chose à la fois Comment se concentrer sur une seule chose à la fois peut-il simplifier votre vie ? Ne perdez jamais de vue votre objectif. Concentrez-vous sur le moment présent et focalisez sur la tache en cours. Voyez…
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